1€ Lidl Rezepte: 12 günstige Mahlzeiten mit Discounter-Zutaten
1-Euro-Lidl-Rezepte mit günstigen Basiszutaten: 12 einfache Mahlzeiten, die satt machen und wenig kosten.
1-Euro-Lidl-Rezepte funktionieren am besten mit Grundzutaten statt Spezialprodukten. Reis, Nudeln, Kartoffeln, Haferflocken, passierte Tomaten, Linsen, Bohnen, Eier und TK-Gemüse sind die Basis für günstige Mahlzeiten.
Wichtig: Preise schwanken. Entscheidend ist nicht der Markenname, sondern der Kilopreis und ob du die Zutat mehrfach verwenden kannst.
12 günstige Lidl-Rezepte
| Gericht | Hauptzutaten | ca. Kosten pro Portion |
|---|---|---|
| Nudeln mit Tomaten-Zwiebel-Sauce | Nudeln, passierte Tomaten, Zwiebel | 0,65–0,95 € |
| Reis-Bohnen-Pfanne | Reis, Bohnen, Tomaten | 0,80–1,10 € |
| Kartoffel-Möhren-Eintopf | Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln | 0,70–1,00 € |
| Haferflocken-Bananen-Frühstück | Haferflocken, Banane, Wasser/Milch | 0,35–0,70 € |
| Linsensuppe | Linsen, Tomaten, Zwiebeln | 0,85–1,20 € |
| Gebratener Reis mit TK-Gemüse | Reis, TK-Gemüse, Ei optional | 0,90–1,30 € |
| Kartoffelpfanne | Kartoffeln, Zwiebeln, Gewürze | 0,60–0,95 € |
| Nudelsuppe | Nudeln, Gemüse, Brühe | 0,50–0,90 € |
| Bohnen-Chili mild | Bohnen, Tomaten, Reis | 0,95–1,35 € |
| Tomatenreis | Reis, Tomaten, Zwiebeln | 0,60–0,95 € |
| Ofenkartoffeln mit Quark-Alternative | Kartoffeln, Joghurt/Quark optional | 0,90–1,40 € |
| Restepfanne | übriger Reis/Nudeln/Gemüse | 0,40–0,90 € |
Die beste Einkaufsliste für 1-Euro-Rezepte
- 1 kg Reis
- 1 kg Nudeln
- 2,5 kg Kartoffeln
- 3 Packungen passierte Tomaten
- 1 kg Haferflocken
- 1 kg TK-Gemüse
- 2 Dosen Bohnen oder 1 Packung Linsen
- Zwiebeln, Möhren, Bananen
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Günstiges Essen braucht Gewürze. Schon Salz, Pfeffer, Paprika, Curry, Knoblauch und etwas Essig machen aus denselben Grundzutaten völlig unterschiedliche Gerichte. Plane Gewürze als Vorrat ein, nicht als tägliche Ausgabe.
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